有多久沒有好好讓自己進修一堂課?
有多久沒有單身一下喘口氣，靜下心來好好聽專家們的經驗分享談
這次參加 nac nac 媽媽教室
上完短短兩小時超豐富的課程連打瞌睡的時間都沒有
以為有了第一胎上過幾場媽媽教室經驗還算足夠
沒想到今天的講師卡斯超強超專業
讓Maple媽導正不少舊有經驗和觀念，更新許多新知識，希望未來對於哺育二寶時能更得心應手！
✨nac nac✨媽媽教室安排了三位專業人員來分享
👩⚕️安曼牙醫診所-院長 黃榆鈞
✔寶寶口腔和牙齒的問題
👩⚕️思庭產後泌乳諮詢-執行長 陳思庭
✔各種哺育母乳的問題
👩⚕️ 晶英產後護理之家-護理師 張家慧
✔母乳儲存的問題
能有幸參加這場講座，當然是感謝隊友和婆婆的協助才能讓我好好單身前往
這次講座舉辦在台北的集思台大會議中心
怕迷路的我，早早就出門搭上公車來到台北，
還好提前到可以很悠閒的四處閒晃~
一到會場，正看見工作人員仍忙碌佈置著~
nac nac產品展示區
參觀完後發現~
才過了兩年，好多哺育用具都推陳出新，愈來愈方便，愈來愈人性化。
尤其是溫奶器，變得不再只能是溫奶器，還可以是奶瓶消毒機，讓maple媽好心動啊~
吸乳器也變得愈來愈輕巧，不再是厚重的機器，出門不方便攜帶。
連吸乳罩都考量到每個媽媽的乳房大小不同，不再是單一尺寸，而是提供不同尺寸的乳罩滿足每位媽媽的需求。
現場還貼心準備了小餐點，懂得孕婦總是容易肚子餓的困擾。
活動即將開始，大家陸續抵達現場簽到，投入名條在活動最後一刻還能參與抽獎。
講座全場一個半小時，接著就來看看maple媽聽完講座整理的重點吧~
首先登場的是講師是
▍泌乳諮詢執行長-陳思庭 ▍
分享的主題是：良好的哺乳觀念、學會哺乳技巧、選擇哺餵方式和哺乳時可能上遇到的困擾，四點來探討。
執行長一開始的分享，馬上導正了原有的觀念和認知
原來 #醫療人員和通乳師是不一樣的專業！
先前石頭奶花錢請泌乳師通乳手法其實是不正確的，#不能用拳頭推進乳腺，不能用蠻力!
直到今天我才知道自己對自己乳房不夠了解，難怪當時會黑青。
第一胎什麼都不懂，什麼都照單全收，聽了講座才知道，#找對人很重要！
良好的哺乳觀念 ▍從認識乳房結構開始
首先，我們必須知道，乳暈是乳管線最粗的地方!
有了正確觀念，對後續的哺乳技巧才有適當的幫助。
學會哺乳技巧 ▍
【無痛手擠乳】
處理硬塊要先認識乳房構造，乳暈是乳管線最粗的地方！
這句話執行長一直特別強調，也特別重要。
手要擺放在三點一線的位置(大姆指、食指、中指和乳頭連成一線)
接著就運用，三段甜甜圈擠法和放射狀擠法併用，完成無痛手擠乳。
【三段式擠法】將乳房以乳暈為中心點，分成前中後三段 。
1、前段：乳暈。
2、中段：2指腹位置。可以透過介質（乳頭軟膏），讓手擠乳過程乳頭不會受傷
3、後段：4指腹位置。
【放射狀擠法】
採用點對點點擠壓，啟動泌乳開關，每個角度開關開啟就換角度，分別是左右上下打岔（米字型）
當您面臨 #塞奶硬塊 的時候，你可以
①在擠奶半小時前，先多吃兩包卵磷脂。
②依照老師指導的方式進行「三段甜甜圈擠法」
擠乳過程中，若覺得有不適感，可以透過介質，也就是乳頭軟膏來協助，避免乳頭受傷。
選擇哺餵方式 ▍側躺式、搖籃式和橄欖球式，不論哪種媽媽和寶寶舒適就是好的哺餵姿勢
【無痛親餵方式】
思庭老師分享的影片中，讓我們很清楚看到原來小孩喝奶是用「舔吮」而不是「吸吮」，
有時，小孩嘴巴張不夠大或舌繫帶太短可能就會造成含乳過程疼痛。
這是因為寶寶含的太淺，只含到乳頭，所以在哺乳過程中才會感到疼痛。
如何正確時間點使用擠乳器 ▍
要使用擠乳器前，先要有正確的觀念
①「吸力不是愈大愈乾淨」
②以不超過30分鐘為基準
這是因為奶水沒有吸完的那一刻，所以能順順吸出奶水才是最重要的。
當一邊乳房手擠乳量達到30ml時，就可以使用電動擠乳器來輔助。
如果想要增加奶量就必需增加擠乳次數和多親餵，多刺激乳腺分泌。
選擇適合自己的吸乳器乳罩 ▍
思庭老師分享的內容實在太精采了
時間根本不夠，如果有任何問題都可以fb粉專搜尋請教老師唷~
接著第二位分享的講師是
▍晶英產後護理之家-護理師 張家慧 ▍
分享的主題是母乳儲存的問題
先來分享上課的投影片內容
這裡講師特別分享到
吃進去的東西一定要慎選，當天我們吃進去什麼寶貝當天的奶就喝到什麼，記得在母奶袋上註記「特別飲食」。
這跟寶貝的大便、尿尿會有關係，可能會因媽媽當天喝了茶(反應特別興奮)，吃了雞酒(寶寶拉肚子)等等。
儲存母奶的方法及注意事項 ▍
溫奶建議 ▍
以上內容身為有過第一胎的媽媽經驗都算足夠，不過還是要再次複習一下!
特別注意「奶從退冰到喝完必須在兩小時內完成」
接續最後一位講師是
▍安曼牙醫診所-院長 黃榆鈞 ▍
來和大家分享寶寶口腔和牙齒的問題
「出生就是口腔發展到開始」
哺育方式會影響口腔發展，在沒聽講座前MAPLE媽還真的不知道~
原來，不正確的哺餵方式會養成口呼吸的習慣，連帶的就影響到臉型的發展!
好好檢視一下身旁的寶貝是不是有口呼吸的狀況，盡早發現盡早修正。
正確的吸吮方式 ▍
如何選擇安撫奶嘴 ▍
聽完三位講師的分享還不過癮，心裡還有許多疑問想問。
特別安排了QA時間，透過直播讓無法參與現場講座的新手爸媽也能有發問的機會。
Q&A ▍送好禮時間-舉手提問就有獎品
Q：如何幫孩子正確刷牙？幾歲使用牙膏？
A：從小開始用紗布巾，讓寶貝有習慣刷牙的感覺，在長出門牙四顆前用紗布巾，後面牙齒出來再用牙刷。
建議用含氟牙膏，三歲以下用米粒大小，三歲以上碗豆大小，一天兩次。
Q：怎麼刷牙？
A：建議在臥室躺在媽媽大腿中間刷，固定小孩的頭，媽媽看得到的牙齒狀態下刷牙。反而不建議在浴室讓孩子自己刷！
Q：乳牙有縫隙，恆牙會比較好看嗎？
A：乳牙有縫，成牙後面才會長得整齊！希望孩子在換牙前，牙之間是有縫的。乳牙整齊無縫，恆牙牙床比較大反而長出來的牙齒會不整齊。
Q：怎麼知道寶寶有沒有吃飽？
A：一天尿布量要六次，肉眼看慢慢長大，很穩定的發展，沒有尋乳反射。
更多精采線上QA可以點閱 https://fbwat.ch/1OQ3CZVTZvFnd0Uj
講座讓人聽了意猶未盡相當精采，接著就是最令人緊張的抽獎活動!
可惜丫~~寶寶不給力，依然沒中獎!!
在離場時，還有課後小禮一份，主辦廠商提供不少婦嬰用品當禮物，真的是孕媽咪課後的小確幸。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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